Cómo pedir el paro por internet

Cómo pedir el paro por internet en España en 2026

Si has terminado un contrato, te han despedido o has reducido tu jornada de forma involuntaria, puedes solicitar la prestación por desempleo sin necesidad de acudir a una oficina. En esta guía te explico paso a paso cómo pedir el paro por internet en España en 2026, qué requisitos necesitas y qué documentos debes presentar.

Requisitos para pedir el paro por internet

Para solicitar la prestación contributiva online necesitas cumplir estos requisitos:

• Estar en situación legal de desempleo
• Haber cotizado al menos 360 días en los últimos 6 años
• Estar inscrito como demandante de empleo
• No haber cumplido la edad de jubilación
• Identificación digital (Cl@ve, certificado digital o DNIe)

Documentos necesarios

Antes de iniciar la solicitud, prepara:

• DNI o NIE
• Número de cuenta bancaria
• Certificado de empresa (normalmente lo envía la empresa al SEPE)
• Libro de familia (si tienes hijos a cargo)

Cómo pedir el paro por internet paso a paso

El trámite se realiza desde la Sede Electrónica del SEPE. Es rápido y puedes hacerlo desde cualquier dispositivo.

1. Accede a la Sede Electrónica del SEPE

Entra en la web oficial del SEPE y selecciona “Solicite su prestación”.

2. Identifícate

Puedes acceder con:

• Cl@ve PIN
• Cl@ve Permanente
• Certificado digital
• DNI electrónico

3. Rellena el formulario de solicitud

El sistema te pedirá:

• Datos personales
• Situación laboral
• Datos bancarios
• Hijos a cargo (si los hay)

4. Adjunta la documentación

Sube los documentos necesarios en formato PDF o imagen.

5. Envía la solicitud

Al finalizar, recibirás un justificante de registro. El SEPE revisará tu solicitud y te notificará la resolución.

Cómo pedir el paro sin certificado digital

Si no tienes Cl@ve o certificado digital, puedes usar el formulario pre-solicitud del SEPE.

Pasos:

1. Accede al formulario de pre-solicitud del SEPE.
2. Selecciona “Prestación contributiva”.
3. Rellena tus datos personales